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 鼻が気になって眠れない、味は分からないし食べにくい！ とても気力を削がれますよね。 そこで今回は私も実践している、 瞬時に鼻詰まりを 解消できる方法 をご紹介させていただきます！ やり方はとても簡単！ ①小鼻の付け根部分をつまむ ②息を止めたまま寝不足な時や疲れが溜まった時に鼻血が出るメカニズム 16,657 ビュー; 就寝中だけ鼻が詰まるのであれば、別の要因も考えられるでしょう。 自分で決めつけずに、耳鼻科を受診してください。 ただし、 布団を清潔に保つことは重要なので、定期的なお手入れを続けましょう。 子どもの病気 いのうえ耳鼻咽喉科 鼻づまり 寝れない